Calendario de Dieta de Laurasmith00 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
lu. 27: 160 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
4,00g
 
34,00g
- -
do. 26: 893 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,42g
 
59,15g
 
85,16g
2505*  1612
sá. 25: 945 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
68,37g
 
57,68g
2551*  1606
vi. 24: 1146 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
55,53g
 
121,30g
2551*  1405
ju. 16: 160 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
4,00g
 
34,00g
- -
ma. 14: 721 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,99g
 
37,48g
 
81,51g
2414*  1693
lu. 13: 647 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
31,34g
 
71,91g
2783*  2136
sá. 11: 1214 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
47,70g
 
212,14g
2563*  1349
vi. 10: 1147 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
61,07g
 
142,40g
2471*  1324
ju. 9: 685 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
48,78g
 
76,83g
2494*  1809
mi. 8: 988 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,56g
 
46,34g
 
67,89g
2609*  1621
ma. 7: 674 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,61g
 
45,55g
 
66,00g
- -
lu. 6: 833 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
46,16g
 
101,26g
2471*  1638
do. 5: 1171 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,85g
 
43,64g
 
84,43g
2517*  1346
sá. 4: 527 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
34,54g
 
78,53g
2517*  1990
vi. 3: 168 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,30g
 
10,29g
 
12,56g
- -
mayo 2022
lu. 30: 280 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
13,00g
 
31,00g
- -
do. 29: 970 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
36,00g
 
124,00g
2682*  1712
vi. 27: 380 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
14,00g
 
48,00g
- -
ju. 26: 810 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
33,00g
 
61,00g
2448*  1638
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