Calendario de Dieta de Жека199 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 457 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
21,00g
 
19,00g
- -
vi. 6: 1801 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
172,99g
 
191,31g
- -
agosto 2024
mi. 28: 490 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
30,29g
 
50,55g
- -
do. 11: 74 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,61g
 
2,34g
 
6,58g
- -
mi. 7: 1882 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,22g
 
145,23g
 
195,77g
- -
lu. 5: 1915 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,78g
 
188,43g
 
162,63g
- -
sá. 3: 2486 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,97g
 
224,87g
 
151,55g
- -
vi. 2: 7780 * 450%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
500,20g
 
763,40g
 
0,00g
- -
julio 2024
ma. 30: 1293 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
110,22g
 
112,64g
- -
mi. 24: 1334 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,63g
 
127,51g
 
148,17g
- -
ma. 23: 2551 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,05g
 
115,61g
 
207,71g
- -
lu. 22: 2194 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,03g
 
160,47g
 
103,39g
- -
do. 21: 1977 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
157,67g
 
243,95g
2427*  450
sá. 20: 3941 * 228%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,90g
 
224,39g
 
417,72g
1994*  1947
vi. 19: 2354 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,00g
 
198,30g
 
123,63g
2478*  124
ju. 18: 2080 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
132,47g
 
256,63g
2313*  233
mi. 17: 1022 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
141,67g
 
36,38g
2809*  1787
ma. 16: 1880 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,68g
 
161,00g
 
190,87g
2313*  433
lu. 15: 1066 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,44g
 
74,81g
 
71,33g
2313*  1247
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