Calendario de Dieta de joemarthinechandra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
vi. 19: 250 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,92g
 
48,87g
 
7,00g
- -
ju. 18: 1527 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
126,86g
 
177,24g
2686*  1159
mi. 17: 1274 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
108,91g
 
66,47g
2305*  1031
ma. 16: 1357 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
104,72g
 
118,69g
2819*  1462
lu. 15: 1658 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,28g
 
111,67g
 
120,54g
2924*  1266
do. 14: 1988 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,84g
 
118,70g
 
205,71g
- -
sá. 13: 2235 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
161,10g
 
275,57g
2678*  443
vi. 12: 1311 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,95g
 
99,00g
 
127,35g
2784*  1473
ma. 9: 1428 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
125,74g
 
159,13g
2841*  1413
lu. 8: 2077 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,85g
 
107,98g
 
244,04g
2686*  609
do. 7: 1285 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
112,27g
 
129,43g
2709*  1424
sá. 6: 2528 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,53g
 
134,19g
 
191,50g
2933*  405
vi. 5: 1794 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,08g
 
88,80g
 
164,48g
2312*  518
ju. 4: 1299 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
93,26g
 
127,90g
2828*  1529
mi. 3: 1738 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,92g
 
119,50g
 
160,88g
- -
ma. 2: 1030 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
65,78g
 
96,53g
2828*  1798
lu. 1: 1410 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
103,13g
 
128,32g
2850*  1440
julio 2022
do. 31: 2245 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,03g
 
128,15g
 
209,84g
2881*  636
sá. 30: 1720 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
134,53g
 
154,70g
- -
vi. 29: 1436 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,16g
 
96,12g
 
94,68g
2881*  1445
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