Calendario de Dieta de Natalia Proença - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 160 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,08g
 
17,66g
 
2,93g
1867*  1707
vi. 13: 341 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,88g
 
23,19g
 
21,40g
- -
ju. 12: 621 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,36g
 
29,14g
 
78,43g
- -
mi. 11: 796 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,93g
 
34,66g
 
107,67g
2043*  1247
ma. 10: 697 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
38,86g
 
86,76g
- -
lu. 9: 824 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,18g
 
59,58g
 
94,78g
- -
do. 8: 1006 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
64,36g
 
127,87g
1778*  772
sá. 7: 502 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
22,84g
 
56,79g
2028*  1526
vi. 6: 600 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
45,86g
 
48,36g
1781*  1181
ju. 5: 642 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
42,70g
 
63,63g
2126*  1484
mi. 4: 634 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
9,19g
 
38,99g
- -
ma. 3: 487 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,38g
 
31,15g
 
47,88g
2034*  1547
lu. 2: 732 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,16g
 
28,15g
 
96,72g
- -
do. 1: 658 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
28,02g
 
70,02g
2012*  1354
agosto 2024
sá. 31: 681 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
13,43g
 
71,04g
- -
vi. 30: 922 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,95g
 
34,66g
 
135,10g
1968*  1046
ju. 29: 650 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
8,56g
 
94,88g
- -
mi. 28: 734 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
53,89g
 
73,37g
1968*  1234
ma. 27: 869 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,56g
 
38,97g
 
96,20g
- -
lu. 26: 743 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
18,98g
 
118,76g
1968*  1225
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