Calendario de Dieta de sabaa95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
lu. 19: 296 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
26,51g
 
23,44g
1912*  1616
do. 18: 371 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
56,82g
 
97,17g
1912*  1541
sá. 17: 371 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,47g
 
63,76g
 
132,29g
1912*  1541
vi. 16: 418 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
30,42g
 
30,32g
1667*  1249
ju. 15: 392 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,49g
 
34,87g
 
33,03g
2376*  1984
mi. 14: 239 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,35g
 
21,71g
 
11,65g
- -
ma. 13: 341 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,53g
 
28,30g
 
25,79g
2407*  2066
lu. 12: 472 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,49g
 
31,79g
 
55,26g
2407*  1935
do. 11: 421 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,29g
 
19,48g
 
146,48g
2407*  1986
sá. 10: 377 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,63g
 
28,21g
 
35,38g
2407*  2030
vi. 9: 647 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
44,92g
 
120,10g
1685*  1038
ju. 8: 326 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
25,66g
 
27,48g
2407*  2081
mi. 7: 486 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
28,05g
 
37,51g
2373*  1887
ma. 6: 303 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
14,52g
 
25,30g
2336*  2033
lu. 5: 575 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,43g
 
33,91g
 
89,57g
2432*  1857
do. 4: 530 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
42,96g
 
52,45g
2641*  2111
sá. 3: 528 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
27,87g
 
82,14g
2641*  2113
vi. 2: 837 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
60,05g
 
74,94g
2647*  1810
ju. 1: 611 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
34,68g
 
89,58g
2352*  1741
junio 2021
mi. 30: 836 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
35,59g
 
130,81g
2370*  1534
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