Calendario de Dieta de melek556 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 28: 1056 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
50,26g
 
151,26g
- -
lu. 26: 1461 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,06g
 
87,32g
 
124,20g
- -
do. 25: 1873 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,94g
 
55,50g
 
191,90g
- -
sá. 24: 1350 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
49,72g
 
165,10g
- -
vi. 23: 1372 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,98g
 
69,65g
 
147,58g
- -
ju. 22: 1308 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
63,51g
 
166,76g
- -
mi. 21: 1234 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,93g
 
72,89g
 
108,08g
- -
ma. 20: 1340 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
49,51g
 
218,59g
- -
lu. 19: 1440 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
70,41g
 
193,35g
- -
do. 18: 982 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
36,18g
 
94,52g
- -
sá. 17: 1849 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,94g
 
79,07g
 
238,90g
- -
vi. 16: 1871 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
89,47g
 
259,19g
- -
ju. 15: 1000 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,18g
 
66,41g
 
119,84g
- -
mi. 14: 954 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
68,17g
 
70,74g
- -
ma. 13: 1370 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,89g
 
110,79g
 
73,66g
- -
lu. 12: 1126 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
63,30g
 
82,90g
- -
do. 11: 1637 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,81g
 
44,99g
 
215,35g
- -
sá. 10: 1197 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,63g
 
66,59g
 
91,12g
- -
vi. 9: 1171 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
88,39g
 
137,18g
- -
ju. 8: 1263 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
82,77g
 
168,99g
- -
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