Calendario de Dieta de Nehir Aslan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
ju. 18: 1224 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
53,80g
 
157,08g
- -
mi. 17: 1225 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,61g
 
58,01g
 
83,56g
- -
junio 2022
ju. 9: 2407 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,92g
 
56,52g
 
332,19g
- -
marzo 2022
do. 13: 453 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
28,47g
 
17,67g
- -
agosto 2021
do. 8: 228 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
11,45g
 
18,39g
- -
sá. 7: 998 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
67,68g
 
47,26g
- -
vi. 6: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
62,75g
 
137,94g
- -
ju. 5: 1861 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,16g
 
70,79g
 
148,12g
- -
mi. 4: 1029 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
41,23g
 
132,29g
1568*  539
ma. 3: 1258 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
46,37g
 
105,87g
- -
lu. 2: 1378 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,41g
 
48,93g
 
158,40g
- -
do. 1: 2088 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,33g
 
67,57g
 
191,41g
- -
julio 2021
sá. 31: 1259 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
65,26g
 
145,31g
- -
vi. 30: 913 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
21,02g
 
113,45g
1596*  683
ju. 29: 1407 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
43,90g
 
168,39g
- -
mi. 28: 1249 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,30g
 
45,34g
 
122,36g
1778*  529
ma. 27: 2135 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,84g
 
74,73g
 
209,59g
1870*  265
lu. 26: 1944 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,87g
 
59,80g
 
200,47g
1748*  196
junio 2021
lu. 21: 1028 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
47,86g
 
105,46g
1548*  520
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