Calendario de Dieta de mingsri_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
sá. 6: 987 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,85g
 
42,04g
 
156,82g
2362*  1375
ju. 4: 831 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
20,76g
 
159,32g
4046*  3215
mi. 3: 1003 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
57,66g
 
135,96g
3859*  2856
ma. 2: 1097 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,13g
 
43,91g
 
162,62g
3885*  2788
octubre 2021
ju. 28: 1172 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,04g
 
56,82g
 
114,93g
- -
mi. 27: 1271 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
36,82g
 
236,14g
3859*  2588
ma. 26: 1560 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
110,16g
 
156,40g
3859*  2299
sá. 23: 956 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,64g
 
68,10g
 
114,28g
3404*  2448
vi. 22: 1487 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
97,59g
 
150,32g
3324*  1837
ju. 21: 1211 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
89,35g
 
112,76g
2843*  1632
mi. 20: 1444 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
88,16g
 
166,21g
3725*  2281
ma. 19: 1346 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,65g
 
69,66g
 
183,75g
5409*  4063
lu. 18: 1179 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,67g
 
64,41g
 
160,10g
3324*  2145
do. 17: 996 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
54,25g
 
130,40g
3404*  2408
sá. 16: 1054 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,07g
 
57,17g
 
162,65g
1694*  640
vi. 15: 1026 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
56,31g
 
162,52g
3618*  2592
ju. 14: 1362 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,97g
 
90,19g
 
166,47g
3618*  2256
mi. 13: 874 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
44,48g
 
111,72g
3137*  2263
ma. 12: 1154 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
49,98g
 
194,61g
3057*  1903
lu. 11: 992 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
58,56g
 
116,35g
3191*  2199
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