Calendario de Dieta de jessicaoca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1431 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
76,68g
 
139,59g
3223*  1792
ma. 24: 1741 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
408,67g
 
108,49g
 
270,81g
1983*  242
lu. 23: 1043 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,55g
 
48,22g
 
172,61g
3452*  2409
do. 22: 1359 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,05g
 
41,62g
 
93,66g
2383*  1024
sá. 21: 1818 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
406,26g
 
136,31g
 
260,61g
5567*  3749
vi. 20: 1035 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,91g
 
51,31g
 
140,95g
2663*  1628
ju. 19: 1317 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
70,49g
 
127,66g
3460*  2143
mi. 18: 1650 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,98g
 
76,18g
 
151,00g
3486*  1836
ma. 17: 1629 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,69g
 
163,38g
 
155,94g
2759*  1130
lu. 16: 1302 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,55g
 
83,79g
 
124,16g
3253*  1951
do. 15: 1751 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
246,53g
 
102,09g
 
216,40g
2150*  399
sá. 14: - - 1988* -
vi. 13: 1376 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,00g
 
65,91g
 
107,60g
2674*  1298
ju. 12: 1353 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
66,26g
 
85,42g
4166*  2813
mi. 11: 3620 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,91g
 
107,02g
 
384,35g
3911*  291
ma. 10: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,42g
 
51,65g
 
153,02g
3111*  1828
lu. 9: 1453 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
75,84g
 
189,04g
3434*  1981
do. 8: 1487 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
237,98g
 
77,41g
 
191,83g
1942*  455
sá. 7: 1139 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
220,93g
 
88,69g
 
103,92g
2252*  1113
vi. 6: 1681 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,18g
 
61,33g
 
161,84g
2819*  1138
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