Calendario de Dieta de sych-86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ma. 28: 1728 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
128,90g
 
219,34g
1659*  69
lu. 27: 2090 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,91g
 
119,64g
 
233,45g
- -
do. 26: 2120 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,53g
 
95,07g
 
233,39g
- -
sá. 25: 2223 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,70g
 
128,21g
 
252,26g
- -
vi. 24: 2217 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
147,47g
 
250,52g
- -
ju. 23: 371 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
22,13g
 
27,73g
- -
mi. 22: 2223 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,29g
 
101,63g
 
242,77g
- -
ma. 21: 1972 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
127,79g
 
221,61g
- -
lu. 20: 2007 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,81g
 
121,92g
 
260,89g
- -
do. 19: 1826 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
99,75g
 
205,13g
- -
sá. 18: 1522 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
114,65g
 
145,57g
- -
vi. 17: 1751 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,17g
 
89,68g
 
220,49g
- -
ju. 16: 1046 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
66,49g
 
105,70g
- -
mi. 15: 1594 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
115,22g
 
154,65g
- -
ma. 14: 2092 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,62g
 
137,73g
 
172,72g
- -
lu. 13: 2295 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,29g
 
146,37g
 
207,39g
- -
do. 12: 1950 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
104,96g
 
226,66g
- -
sá. 11: 1891 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,31g
 
141,00g
 
191,46g
1670*  221
vi. 10: 2247 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,86g
 
162,92g
 
217,20g
- -
ju. 9: 1684 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
124,39g
 
188,32g
- -
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