Calendario de Dieta de l.shaaaaam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 381 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
32,69g
 
23,79g
- -
ju. 19: 1514 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
120,38g
 
128,87g
- -
mi. 18: 1269 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
87,51g
 
121,10g
- -
ma. 17: 1530 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,59g
 
101,67g
 
172,58g
- -
lu. 16: 1508 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,89g
 
105,39g
 
138,77g
- -
vi. 13: 992 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
57,44g
 
108,08g
- -
ju. 12: 1584 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
101,93g
 
142,87g
- -
mi. 11: 1530 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
106,36g
 
129,88g
- -
ma. 10: 1623 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,96g
 
86,36g
 
140,63g
- -
lu. 9: 1502 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
109,47g
 
125,91g
- -
vi. 6: 427 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
25,79g
 
34,95g
- -
ju. 5: 1442 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,18g
 
77,05g
 
145,03g
- -
mi. 4: 1545 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
99,29g
 
161,99g
- -
ma. 3: 1537 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,26g
 
88,31g
 
146,47g
- -
lu. 2: 1540 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
83,15g
 
184,07g
- -
agosto 2024
ju. 22: 1566 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
94,58g
 
173,79g
- -
mi. 21: 1052 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
62,15g
 
81,95g
- -
lu. 19: 1049 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
77,97g
 
71,25g
- -
sá. 17: 260 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
18,17g
 
25,16g
- -
vi. 16: 637 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
40,57g
 
60,49g
- -
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