Calendario de Dieta de Heiroe1209 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: - - 23* -
vi. 27: - - 1732* -
ju. 26: 1322 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,91g
 
60,25g
 
117,09g
1142*  180
mi. 25: 1839 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
65,24g
 
255,52g
2024*  185
ma. 24: 1467 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,83g
 
56,32g
 
130,17g
1953*  486
lu. 23: 1651 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,19g
 
75,29g
 
142,80g
1962*  311
do. 22: 2047 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,54g
 
82,64g
 
201,19g
2260*  213
sá. 21: 2294 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
49,62g
 
157,60g
1109*  1185
vi. 20: 1661 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,06g
 
81,87g
 
201,10g
1975*  314
ju. 19: 1696 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,63g
 
81,71g
 
158,11g
1965*  269
mi. 18: 1881 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,71g
 
95,97g
 
205,06g
1527*  354
ma. 17: 1572 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
74,15g
 
202,99g
2112*  540
lu. 16: 1795 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,74g
 
51,92g
 
256,04g
1047*  748
do. 15: 1501 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
62,20g
 
178,44g
1926*  425
sá. 14: 2098 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,37g
 
104,01g
 
224,41g
60*  2038
vi. 13: 1815 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,86g
 
94,68g
 
171,95g
1934*  119
ju. 12: 2308 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,50g
 
78,40g
 
268,50g
1703*  605
mi. 11: 1844 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,32g
 
56,82g
 
225,22g
2000*  156
ma. 10: 1789 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,72g
 
56,98g
 
163,29g
1889*  100
lu. 9: 1788 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,34g
 
81,40g
 
150,21g
657*  1131
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