Calendario de Dieta de Vadermania - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 8: 2028 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
58,62g
 
302,77g
3211*  1183
do. 7: 2542 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,35g
 
70,21g
 
222,08g
1678*  864
sá. 6: 1767 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
25,92g
 
258,47g
2522*  755
vi. 5: 2372 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,55g
 
136,65g
 
142,95g
1813*  559
ju. 4: 1919 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
66,78g
 
278,21g
2009*  90
mi. 3: 1535 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,76g
 
60,18g
 
157,27g
- -
ma. 2: 1768 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
66,26g
 
248,24g
- -
lu. 1: 1509 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
76,62g
 
194,91g
1796*  287
junio 2024
do. 30: 2225 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,53g
 
91,85g
 
223,85g
1657*  568
sá. 29: 2328 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,63g
 
75,74g
 
246,79g
1922*  406
vi. 28: 1573 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,96g
 
59,07g
 
160,26g
1657*  84
ju. 27: 1359 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
51,93g
 
191,97g
2049*  690
mi. 26: 1953 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,87g
 
40,65g
 
245,76g
- -
ma. 25: 2366 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,34g
 
57,42g
 
309,05g
1848*  518
lu. 24: 2090 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
45,70g
 
245,09g
1810*  280
do. 23: 2181 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,67g
 
48,94g
 
250,19g
1724*  457
sá. 22: 1820 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
53,11g
 
260,86g
- -
vi. 21: 2126 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,22g
 
79,22g
 
272,38g
1813*  313
ju. 20: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
44,76g
 
236,56g
- -
mi. 19: 2495 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
106,17g
 
240,12g
1934*  561
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