Calendario de Dieta de Myma Guedes 2021 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
mi. 23: 632 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,34g
 
29,05g
 
94,98g
- -
lu. 21: 758 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,63g
 
35,31g
 
125,35g
- -
mi. 16: 345 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,47g
 
37,10g
 
42,75g
- -
ma. 15: 676 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,89g
 
43,25g
 
101,48g
- -
lu. 14: 316 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,04g
 
7,73g
 
52,09g
- -
vi. 4: 420 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
29,73g
 
61,73g
- -
ju. 3: 639 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
14,23g
 
106,85g
- -
mi. 2: 679 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
46,18g
 
49,36g
- -
ma. 1: 389 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,18g
 
18,98g
 
48,81g
- -
enero 2022
lu. 31: 566 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,22g
 
38,93g
 
79,53g
- -
vi. 28: 777 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,34g
 
52,80g
 
84,73g
- -
ju. 27: 602 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,48g
 
35,29g
 
60,51g
- -
ma. 25: 723 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,63g
 
28,44g
 
105,58g
- -
lu. 24: 140 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,98g
 
4,73g
 
25,33g
- -
vi. 14: 503 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,12g
 
28,56g
 
66,98g
- -
ju. 13: 74 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
2,70g
 
13,00g
- -
mi. 12: 507 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,17g
 
20,94g
 
69,85g
- -
lu. 10: 427 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,32g
 
16,54g
 
76,66g
- -
lu. 3: 206 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
11,94g
 
17,71g
- -
diciembre 2021
ma. 21: 194 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
4,10g
 
21,00g
- -
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