Calendario de Dieta de KKS <3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 231 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,91g
 
9,04g
 
20,00g
694*  463
vi. 20: 1063 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
50,48g
 
64,05g
2013*  950
ju. 19: 1140 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
85,41g
 
96,55g
2035*  895
mi. 18: 877 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
47,31g
 
96,21g
2091*  1214
ma. 17: 951 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
49,88g
 
100,94g
2084*  1133
lu. 16: 1057 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,45g
 
50,51g
 
82,35g
1970*  913
do. 15: 983 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
36,81g
 
86,42g
2116*  1133
sá. 14: 889 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
29,52g
 
83,72g
2127*  1238
vi. 13: 1159 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,18g
 
40,04g
 
105,60g
1953*  794
ju. 12: 931 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
41,60g
 
82,60g
2247*  1316
mi. 11: 1117 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,94g
 
69,08g
 
76,63g
1936*  819
ma. 10: 848 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
38,01g
 
88,43g
1883*  1035
lu. 9: 1179 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
48,75g
 
145,28g
1956*  777
do. 8: 686 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
36,39g
 
58,51g
1094*  408
sá. 7: 1560 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,48g
 
49,94g
 
89,63g
797*  763
vi. 6: 1110 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
72,78g
 
92,42g
1921*  811
ju. 5: 922 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
57,82g
 
84,41g
2022*  1100
mi. 4: 1402 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,71g
 
68,40g
 
103,63g
2062*  660
ma. 3: 1194 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
75,23g
 
88,95g
2097*  903
lu. 2: 1395 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
105,14g
 
82,55g
2055*  660
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