Calendario de Dieta de MarcJamEwell - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
do. 22: - - 2390* -
sá. 21: - - 3053* -
vi. 20: - - 2816* -
ju. 19: - - 3177* -
mi. 18: - - 2350* -
ma. 17: 2334 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,31g
 
182,57g
 
241,45g
3528*  1194
lu. 16: 1385 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
92,37g
 
132,32g
2760*  1375
do. 15: - - 2796* -
sá. 14: - - 2962* -
vi. 13: - - 3584* -
ju. 12: - - 2504* -
mi. 11: 2036 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,36g
 
93,39g
 
236,64g
3070*  1034
ma. 10: 1549 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
85,81g
 
161,44g
2833*  1284
lu. 9: 1738 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,62g
 
142,50g
 
111,48g
3197*  1459
do. 8: 1687 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,87g
 
119,50g
 
169,21g
2897*  1210
sá. 7: 2215 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,90g
 
126,32g
 
202,22g
1878*  337
vi. 6: 1933 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,61g
 
92,75g
 
269,27g
- -
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