Calendario de Dieta de o222ak77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 587 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
34,33g
 
33,91g
- -
sá. 21: 1134 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,26g
 
56,72g
 
117,42g
1672*  538
vi. 20: 1096 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
54,02g
 
135,41g
1732*  636
ju. 19: 1810 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,11g
 
106,78g
 
109,22g
1817*  7
mi. 18: 1080 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
69,31g
 
128,45g
1786*  706
ma. 17: 1006 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
49,28g
 
83,14g
1782*  776
lu. 16: 1089 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
82,72g
 
122,96g
1456*  367
do. 15: 682 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,09g
 
19,83g
 
95,74g
1459*  777
sá. 14: 857 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
53,12g
 
74,58g
1453*  596
vi. 13: 1170 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
82,57g
 
117,42g
1742*  572
ju. 12: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
101,52g
 
147,27g
1750*  255
mi. 11: 1420 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,24g
 
97,73g
 
99,70g
2327*  907
ma. 10: 1207 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
54,78g
 
126,75g
1868*  661
lu. 9: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
77,34g
 
134,51g
1948*  713
do. 8: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
73,60g
 
142,52g
1524*  269
sá. 7: 582 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
19,96g
 
62,06g
1558*  976
vi. 6: 1099 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
43,69g
 
133,92g
1798*  699
ju. 5: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
58,84g
 
132,84g
2030*  749
mi. 4: 1063 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
67,11g
 
106,16g
1730*  667
ma. 3: 1013 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,57g
 
49,08g
 
116,48g
2169*  1156
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