Calendario de Dieta de Sarasamir123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
mi. 22: 521 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
22,60g
 
79,72g
1593*  1072
ma. 21: 998 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
74,88g
 
81,04g
1779*  781
lu. 20: 866 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
64,23g
 
116,07g
- -
do. 19: 1201 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,06g
 
94,03g
 
177,32g
- -
sá. 18: 978 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
81,36g
 
139,84g
- -
vi. 17: 282 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,43g
 
20,90g
 
36,21g
- -
ju. 16: 464 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,12g
 
26,90g
 
67,49g
- -
mi. 15: 353 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
23,71g
 
49,82g
- -
ma. 14: 1146 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,95g
 
88,81g
 
100,99g
- -
lu. 13: 1166 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
98,74g
 
89,52g
- -
do. 12: 434 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,18g
 
38,12g
 
66,21g
- -
sá. 11: 525 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,05g
 
36,57g
 
92,08g
1569*  1044
vi. 10: 564 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
65,61g
 
64,54g
- -
ju. 9: 571 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,25g
 
55,29g
 
70,41g
- -
mi. 8: 577 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,49g
 
64,16g
 
57,44g
- -
ma. 7: 610 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,13g
 
79,57g
 
49,63g
1603*  993
lu. 6: 1085 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
76,14g
 
134,37g
- -
do. 5: 1670 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,04g
 
75,01g
 
184,37g
1581*  89
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