Calendario de Dieta de 145 allday - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 1621 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,14g
 
53,78g
 
203,06g
1941*  320
lu. 1: 1118 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
49,28g
 
111,68g
- -
junio 2024
do. 30: 977 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
47,00g
 
120,12g
1927*  950
sá. 29: 1829 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,29g
 
47,96g
 
210,09g
- -
vi. 28: 1043 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,57g
 
47,48g
 
119,67g
1917*  874
ju. 27: 875 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
23,62g
 
120,24g
- -
mi. 26: 611 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
49,58g
 
50,71g
1913*  1302
ma. 25: 1112 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,51g
 
23,92g
 
171,85g
1967*  855
lu. 24: 1231 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,49g
 
34,23g
 
172,78g
- -
do. 23: 1328 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,48g
 
41,80g
 
201,31g
1949*  621
sá. 22: 685 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,25g
 
38,00g
 
108,90g
2214*  1529
vi. 21: 799 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
12,14g
 
129,61g
- -
ju. 20: 1398 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
47,83g
 
177,26g
- -
mi. 19: 1071 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
46,75g
 
99,22g
2078*  1007
ma. 18: 755 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,32g
 
6,60g
 
138,32g
1913*  1158
lu. 17: 1375 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,68g
 
44,66g
 
178,05g
- -
do. 16: 1218 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
15,71g
 
166,20g
1952*  734
sá. 15: 1460 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,15g
 
50,08g
 
162,60g
1952*  492
vi. 14: 893 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,34g
 
28,08g
 
105,27g
- -
ju. 13: 1881 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,03g
 
38,51g
 
212,10g
1941*  60
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