Calendario de Dieta de Aaaak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: - - 1583* -
ma. 10: 1789 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
130,41g
 
199,47g
1727*  62
lu. 9: 1688 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,65g
 
109,82g
 
151,17g
1583*  105
do. 8: 483 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
28,74g
 
34,41g
1583*  1100
sá. 7: 1863 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,09g
 
121,57g
 
174,97g
1588*  275
vi. 6: 1953 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,77g
 
131,27g
 
207,00g
1593*  360
ju. 5: 1954 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,45g
 
119,18g
 
199,79g
1737*  217
mi. 4: 2427 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,40g
 
146,06g
 
203,38g
1593*  834
ma. 3: 1832 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,39g
 
114,80g
 
195,33g
1737*  95
do. 1: 2005 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
131,34g
 
242,42g
1576*  429
agosto 2024
sá. 31: 1796 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,17g
 
129,09g
 
149,40g
1576*  220
vi. 30: 1796 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,62g
 
126,09g
 
136,43g
1569*  227
ju. 29: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,05g
 
122,56g
 
164,36g
1711*  89
mi. 28: 1755 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,46g
 
102,47g
 
193,91g
1583*  172
ma. 27: 1727 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,56g
 
120,35g
 
166,12g
1727*
lu. 26: 1807 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
119,73g
 
201,77g
1576*  231
do. 25: 508 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
22,96g
 
38,79g
- -
sá. 24: 1677 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,23g
 
101,44g
 
163,61g
1576*  101
vi. 23: 1809 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
123,35g
 
197,54g
1719*  90
ju. 22: 1399 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
68,54g
 
152,83g
1583*  184
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