Calendario de Dieta de helena_luna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 14: 1282 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
77,07g
 
112,19g
- -
sá. 13: 1106 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,68g
 
36,99g
 
85,31g
- -
vi. 12: 948 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,44g
 
74,22g
 
84,96g
- -
ju. 11: 762 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
27,20g
 
35,90g
- -
mi. 10: 344 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
23,45g
 
48,95g
- -
ma. 9: 1460 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,06g
 
46,14g
 
150,38g
- -
lu. 8: 1148 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
78,00g
 
89,60g
- -
do. 7: 1227 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
87,96g
 
87,59g
- -
sá. 6: 1097 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,63g
 
80,02g
 
76,21g
- -
vi. 5: 871 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
45,09g
 
75,38g
- -
ju. 4: 1627 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,52g
 
144,48g
 
124,91g
- -
mi. 3: 1242 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
110,83g
 
95,52g
- -
ma. 2: 1572 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
114,74g
 
169,46g
- -
lu. 1: 1542 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
117,01g
 
164,21g
- -
junio 2024
do. 30: 1332 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,08g
 
82,89g
 
113,02g
- -
sá. 29: 1779 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,65g
 
92,38g
 
163,20g
- -
ju. 6: 433 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
23,01g
 
51,08g
- -
abril 2024
lu. 22: 1279 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,11g
 
88,82g
 
93,47g
- -
do. 21: 1585 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,84g
 
81,66g
 
122,02g
- -
vi. 19: 1401 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
86,43g
 
87,75g
- -
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