Calendario de Dieta de Nova Effendi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
vi. 29: 376 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,73g
 
57,09g
 
2,10g
- -
do. 10: 1049 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
66,97g
 
105,47g
- -
sá. 9: 702 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,92g
 
49,71g
 
57,47g
- -
vi. 8: 1122 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,92g
 
82,53g
 
83,70g
- -
noviembre 2023
do. 26: 371 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,84g
 
40,72g
 
6,82g
- -
vi. 24: 778 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
63,23g
 
69,75g
- -
lu. 20: 983 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
95,34g
 
55,80g
- -
lu. 13: 836 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
87,52g
 
55,80g
- -
sá. 11: 1008 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,21g
 
85,14g
 
83,70g
- -
octubre 2023
sá. 28: 832 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
112,98g
 
55,80g
- -
sá. 7: 350 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
8,00g
 
52,00g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 761 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
112,26g
 
3,65g
- -
mi. 6: 1082 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,07g
 
80,80g
 
73,71g
- -
ma. 5: 1059 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
82,05g
 
65,73g
- -
lu. 4: 897 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
70,07g
 
67,74g
- -
agosto 2023
mi. 23: 952 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,16g
 
66,81g
 
71,70g
- -
do. 20: 1319 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
132,95g
 
50,93g
- -
sá. 19: 1090 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
84,82g
 
84,51g
- -
vi. 18: 908 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
81,68g
 
46,26g
- -
mi. 16: 899 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,71g
 
78,21g
 
54,24g
- -
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