Calendario de Dieta de alena_54rus - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
ma. 13: 238 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
9,80g
 
20,60g
- -
lu. 12: 119 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,47g
 
4,90g
 
10,30g
- -
do. 11: 413 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,26g
 
19,83g
 
26,47g
- -
sá. 3: 267 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,30g
 
25,49g
 
13,90g
- -
agosto 2022
mi. 31: 312 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,44g
 
30,71g
 
31,37g
- -
do. 28: 1373 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,37g
 
74,93g
 
117,51g
- -
sá. 27: 1106 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
78,58g
 
112,32g
- -
mi. 24: 624 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
45,42g
 
32,00g
- -
ma. 23: 1776 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,74g
 
78,62g
 
201,70g
- -
lu. 22: 289 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,08g
 
22,20g
 
32,00g
- -
julio 2022
lu. 11: 1619 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,09g
 
72,04g
 
149,25g
- -
do. 10: 1517 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,96g
 
72,35g
 
161,10g
- -
sá. 9: 1123 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,41g
 
42,58g
 
164,17g
- -
vi. 8: 2049 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,38g
 
115,37g
 
137,22g
- -
mayo 2022
do. 29: 315 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
17,68g
 
1,90g
- -
sá. 28: 1866 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,86g
 
74,63g
 
181,25g
- -
vi. 27: 1359 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,34g
 
52,29g
 
146,82g
- -
ma. 24: 255 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
16,61g
 
13,03g
- -
abril 2022
vi. 8: 251 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,57g
 
4,30g
 
30,42g
- -
vi. 1: 1052 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,87g
 
50,80g
 
80,01g
- -
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