Calendario de Dieta de Sonia_Jones - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1067 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
81,92g
 
117,45g
1508*  441
mi. 18: 352 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,49g
 
29,61g
 
24,91g
1920*  1568
ma. 17: 1174 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,73g
 
88,21g
 
125,39g
1853*  679
lu. 16: 1501 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
101,84g
 
196,37g
1923*  422
do. 15: - - 2013* -
sá. 14: 1668 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
155,93g
 
113,67g
1825*  157
vi. 13: 2335 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,45g
 
127,87g
 
238,99g
2253*  82
ju. 12: 1387 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,83g
 
105,23g
 
151,05g
1837*  450
mi. 11: 1720 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
117,54g
 
205,12g
2234*  514
ma. 10: 1898 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
116,29g
 
232,48g
2363*  465
lu. 9: 1722 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,36g
 
115,61g
 
129,06g
2003*  281
do. 8: - - 1839* -
sá. 7: 423 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
32,85g
 
28,88g
1980*  1557
vi. 6: 1692 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
139,67g
 
167,47g
2282*  590
ju. 5: 3201 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,11g
 
135,61g
 
375,79g
1899*  1302
mi. 4: 1619 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,84g
 
108,14g
 
212,03g
1918*  299
ma. 3: 1119 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
113,22g
 
109,18g
2036*  917
lu. 2: - - 1970* -
do. 1: - - 1894* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1593* -
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