Calendario de Dieta de Silver◇ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 381 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,44g
 
25,85g
 
29,80g
2157*  1776
lu. 9: 2347 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,11g
 
107,94g
 
328,83g
2157*  190
do. 8: 1368 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,70g
 
98,66g
 
146,02g
2157*  789
sá. 7: 1693 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
119,89g
 
185,14g
2157*  464
vi. 6: 2305 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,44g
 
94,71g
 
298,74g
- -
ju. 5: 2350 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,87g
 
112,66g
 
288,40g
2172*  178
mi. 4: 2222 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,45g
 
88,34g
 
301,48g
2172*  50
ma. 3: 2332 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,34g
 
103,54g
 
243,58g
2172*  160
lu. 2: 2137 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,75g
 
81,43g
 
239,27g
2172*  35
do. 1: 1703 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,84g
 
71,58g
 
179,13g
2172*  469
agosto 2024
sá. 31: 2547 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,54g
 
126,66g
 
247,11g
2172*  375
vi. 30: 2106 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,17g
 
115,42g
 
279,66g
2172*  66
ju. 29: 2172 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,67g
 
124,71g
 
280,66g
2147*  25
mi. 28: 2434 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,99g
 
107,35g
 
303,55g
2147*  287
ma. 27: 2336 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,37g
 
96,26g
 
323,66g
2147*  189
lu. 26: 2310 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,58g
 
105,05g
 
235,03g
- -
do. 25: 2084 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,09g
 
91,27g
 
214,55g
2034*  50
sá. 24: 2207 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,40g
 
109,31g
 
214,37g
2147*  60
vi. 23: 2615 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,43g
 
99,60g
 
315,88g
2147*  468
ju. 22: 1810 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
79,63g
 
283,72g
2157*  347
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