Calendario de Dieta de Isaoleriano - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 7: 1838 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,55g
 
73,70g
 
274,29g
2094*  256
lu. 5: 786 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
43,52g
 
92,79g
- -
do. 4: 576 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,92g
 
14,93g
 
92,54g
- -
vi. 2: 661 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
30,78g
 
93,49g
- -
ju. 1: 807 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
25,05g
 
109,46g
- -
julio 2024
mi. 31: 1474 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
74,94g
 
191,10g
- -
ma. 30: 1202 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,77g
 
61,96g
 
163,74g
2152*  950
mayo 2022
lu. 2: 526 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,63g
 
27,21g
 
40,49g
- -
abril 2022
vi. 29: 485 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
24,82g
 
38,92g
- -
ju. 28: 978 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
49,82g
 
80,68g
2253*  1275
ju. 21: 366 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
21,38g
 
23,21g
- -
mi. 20: 425 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
19,86g
 
46,91g
- -
ma. 19: 633 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,27g
 
32,83g
 
71,42g
- -
ju. 14: 761 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,86g
 
33,45g
 
118,88g
- -
ma. 12: 699 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
29,68g
 
79,72g
- -
lu. 11: 146 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,51g
 
3,89g
 
23,30g
- -
sá. 9: 582 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,56g
 
25,29g
 
63,96g
- -
vi. 8: 486 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,98g
 
15,67g
 
62,26g
- -
ju. 7: 866 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
45,30g
 
89,05g
- -
octubre 2021
mi. 27: 195 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,98g
 
3,63g
 
43,86g
- -
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