Calendario de Dieta de Bolke1972 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1902 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,35g
 
106,97g
 
227,98g
2031*  129
ma. 17: 2137 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,71g
 
141,88g
 
173,81g
2365*  228
lu. 16: 1720 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
89,61g
 
178,92g
2586  866
do. 15: 1899 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,50g
 
92,76g
 
134,23g
2206  307
sá. 14: 1882 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
133,51g
 
190,31g
2606  724
vi. 13: 1945 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,77g
 
63,32g
 
207,17g
2594  649
ju. 12: 2086 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,41g
 
87,77g
 
207,21g
2696  610
mi. 11: 1858 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,96g
 
94,04g
 
165,84g
2375  517
ma. 10: 1240 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,67g
 
59,57g
 
132,83g
2640  1400
lu. 9: 1681 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
70,81g
 
231,25g
2568  887
do. 8: 1205 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
60,59g
 
165,48g
2065  860
sá. 7: 2187 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,82g
 
138,77g
 
162,05g
2262*  75
vi. 6: 1931 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
95,36g
 
248,77g
2641  710
ju. 5: 1893 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,88g
 
57,13g
 
232,62g
2641  748
mi. 4: 1473 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
61,82g
 
172,70g
2210  737
ma. 3: 1916 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,43g
 
74,48g
 
205,53g
2689  773
lu. 2: 2321 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,81g
 
63,81g
 
315,39g
2714  393
do. 1: 1982 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,05g
 
38,87g
 
261,24g
2147  165
agosto 2024
sá. 31: 1940 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
76,80g
 
203,63g
1945  5
ju. 29: 464 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
1,22g
 
92,39g
1875*  1411
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