Calendario de Dieta de alexvause30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 760 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,50g
 
27,51g
 
94,46g
1791*  1031
lu. 16: 1875 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,03g
 
92,44g
 
213,24g
1901*  26
do. 15: 1988 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,17g
 
97,44g
 
166,56g
1969*  19
sá. 14: 1749 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,60g
 
74,10g
 
148,80g
1739*  10
ma. 3: 1683 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,21g
 
81,78g
 
188,64g
1685*  2
lu. 2: 1741 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,61g
 
137,37g
 
147,09g
1700*  41
do. 1: 1959 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
156,87g
 
173,73g
1954*  5
agosto 2024
sá. 31: 1057 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,62g
 
103,98g
 
118,10g
2024*  967
vi. 30: 2118 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
133,77g
 
239,95g
2066*  52
ju. 29: 1355 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
82,95g
 
134,04g
2044*  689
mi. 28: 1296 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,82g
 
77,92g
 
156,06g
2037*  741
ma. 27: 1733 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,16g
 
74,98g
 
213,24g
1889*  156
do. 25: 1636 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
115,53g
 
182,54g
1700*  64
lu. 19: 1305 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,50g
 
67,00g
 
107,00g
1722*  417
ju. 15: 1667 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,95g
 
86,46g
 
148,99g
1904*  237
mi. 14: 1452 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,92g
 
98,08g
 
96,52g
1896*  444
ma. 13: 1947 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,85g
 
80,67g
 
179,15g
1953*  6
lu. 12: 1532 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,41g
 
89,39g
 
188,81g
1707*  175
do. 11: 1476 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
82,24g
 
172,75g
1889*  413
sá. 10: 1626 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,61g
 
61,82g
 
163,15g
2005*  379
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