Calendario de Dieta de ta300k - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 510 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
7,56g
 
61,99g
2439*  1929
do. 15: 353 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,64g
 
50,82g
 
3,63g
- -
do. 8: 787 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
25,63g
 
40,01g
4056*  3269
agosto 2024
lu. 26: 1190 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,51g
 
53,61g
 
76,69g
3019*  1829
do. 25: 1184 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
62,60g
 
94,89g
3261*  2077
sá. 24: 1868 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,29g
 
100,21g
 
161,19g
2613*  745
vi. 23: 1605 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,38g
 
114,80g
 
164,87g
3152*  1547
ju. 22: 1186 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
62,79g
 
114,63g
3920*  2734
mi. 21: 1112 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
86,73g
 
89,28g
2663*  1551
ma. 20: 966 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,37g
 
33,69g
 
57,07g
2522*  1556
lu. 19: 1123 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
95,34g
 
64,99g
2872*  1749
do. 18: 1148 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
118,37g
 
43,88g
2733*  1585
sá. 17: 1815 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,89g
 
66,05g
 
140,65g
3354*  1539
vi. 16: 1116 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,03g
 
54,82g
 
101,34g
2813*  1697
ju. 15: 1006 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,98g
 
40,46g
 
83,18g
2813*  1807
mi. 14: 1062 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,34g
 
57,02g
 
41,35g
2713*  1651
julio 2024
ma. 30: 286 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,07g
 
16,57g
 
37,26g
- -
lu. 22: 1038 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
68,03g
 
93,82g
2745*  1707
do. 21: 1186 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
47,24g
 
105,10g
3098*  1912
sá. 20: 878 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,63g
 
26,12g
 
83,17g
3859*  2981
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