Calendario de Dieta de Nikina70 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1617 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,33g
 
48,89g
 
201,00g
- -
ma. 24: 1667 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,47g
 
71,06g
 
204,90g
- -
lu. 23: 1761 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
50,90g
 
290,78g
- -
ju. 5: 1598 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,77g
 
58,62g
 
219,79g
- -
mi. 4: 1807 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
62,32g
 
294,70g
- -
ma. 3: 1741 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,95g
 
63,88g
 
255,48g
- -
lu. 2: 1519 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
48,33g
 
202,17g
- -
agosto 2024
mi. 21: 1507 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
54,09g
 
212,86g
- -
ma. 20: 1599 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,01g
 
47,24g
 
206,65g
- -
lu. 19: 1895 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,59g
 
57,44g
 
232,84g
- -
sá. 17: 3188 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,14g
 
83,81g
 
382,00g
- -
vi. 16: 2926 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,16g
 
77,24g
 
392,50g
- -
ju. 15: 1541 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
66,44g
 
157,15g
- -
mi. 14: 1623 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,51g
 
73,46g
 
183,30g
- -
ma. 13: 1627 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,87g
 
54,87g
 
208,59g
- -
lu. 12: 1814 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,24g
 
65,12g
 
258,02g
- -
julio 2024
sá. 27: 1934 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,16g
 
61,89g
 
210,40g
- -
ju. 25: 2040 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,11g
 
88,48g
 
211,24g
- -
mi. 24: 1839 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
76,86g
 
244,59g
- -
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