| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2186 Cals |
|
Alimentos: 1631 Cals |
(Grasa: 52,62g, Proteína: 128,99g, Carbh: 153,92g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 59010 Cals |
|
Alimentos: 47311 Cals |
(Grasa: 1525,91g, Proteína: 3740,80g, Carbh: 4463,69g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -1206 |
|
2
|
Netas -763 |
|
3
|
Netas -540 |
|
4
|
Netas -619 |
|
5
|
Netas -496 |
|
6
|
Netas -1013 |
|
7
 |
Netas 96 |
|
8
|
Netas -267 |
|
9
|
Netas -231 |
|
10
|
Netas -176 |
|
11
|
Netas 80 |
|
12
|
Netas -482 |
|
13
|
Netas -501 |
|
14
|
Netas -826 |
|
15
|
Netas -1229 |
|
16
|
Netas -1459 |
|
17
|
Netas -1160 |
|
18
|
Netas -1732 |
|
19
|
Netas -198 |
|
20
|
Netas -160 |
|
21
|
Netas -432 |
|
22
|
Netas -87 |
|
23
|
Netas 64 |
|
24
|
Netas 14 |
|
25
|
Netas 19 |
|
26
|
Netas 170 |
|
27
|
Netas 569 |
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (30%)
Proteína (32%)
|
|
*Basado en un IDR de 2058 calorías (10 sep. 24)
|
