Calendario de Dieta de Sancho.ru777 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 180 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
6,00g
 
29,50g
- -
agosto 2024
ma. 27: 286 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
16,44g
 
21,10g
- -
do. 18: 60 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
1,33g
 
2,30g
- -
lu. 12: 1610 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,50g
 
104,30g
 
156,62g
2234*  624
do. 11: 240 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,51g
 
27,74g
 
12,51g
2137*  1897
sá. 10: 1364 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,01g
 
88,28g
 
110,04g
- -
ju. 8: 1392 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,02g
 
126,60g
 
97,80g
1951*  559
julio 2024
mi. 17: 848 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
95,27g
 
50,25g
1947*  1099
do. 14: 1462 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,90g
 
133,51g
 
105,41g
1936*  474
sá. 13: 2393 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,57g
 
133,71g
 
285,40g
2222*  171
vi. 12: 3171 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,73g
 
180,91g
 
284,33g
2268*  903
ju. 11: 1991 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,04g
 
148,60g
 
163,01g
2238*  247
ma. 9: 387 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,14g
 
54,25g
 
29,58g
1952*  1565
lu. 8: 460 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,52g
 
56,93g
 
39,40g
- -
do. 7: 503 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
38,88g
 
39,59g
1943*  1440
sá. 6: 2234 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,31g
 
158,97g
 
202,97g
2233*  1
junio 2024
mi. 12: 1306 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,83g
 
87,20g
 
145,25g
2126*  820
ma. 11: 3094 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,04g
 
144,68g
 
273,05g
2126*  968
lu. 10: 2282 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,01g
 
80,98g
 
302,47g
2147*  135
do. 9: 1079 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
112,58g
 
73,74g
2691*  1612
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