Calendario de Dieta de Luanisio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
mi. 7: 219 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,10g
 
10,40g
 
29,00g
- -
julio 2022
lu. 4: 84 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,95g
 
2,92g
 
15,66g
- -
junio 2022
lu. 20: 235 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,05g
 
15,78g
 
20,29g
- -
mayo 2022
lu. 30: 257 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
14,68g
 
27,49g
- -
vi. 27: 870 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
52,61g
 
99,00g
2527*  1657
ju. 26: 1277 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
75,23g
 
134,83g
1980*  703
mi. 25: 981 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,14g
 
34,47g
 
119,01g
- -
ma. 24: 921 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
41,52g
 
118,67g
2083*  1162
vi. 20: 431 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,12g
 
11,80g
 
62,86g
- -
ju. 19: 1533 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,73g
 
49,36g
 
231,10g
- -
mi. 18: 1455 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
62,30g
 
168,28g
2548*  1093
abril 2022
ju. 21: 231 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,23g
 
13,67g
 
20,54g
- -
febrero 2022
ju. 17: 670 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
27,96g
 
43,54g
- -
mi. 16: 1443 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,42g
 
73,42g
 
29,91g
- -
ma. 15: 1384 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,85g
 
76,29g
 
36,39g
- -
lu. 14: 298 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
8,28g
 
27,79g
- -
ma. 1: 1053 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
31,53g
 
93,59g
- -
enero 2022
mi. 26: 1124 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,24g
 
50,94g
 
141,50g
2263*  1139
ma. 25: 439 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
16,09g
 
48,04g
- -
vi. 14: 479 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
18,51g
 
27,97g
- -
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