Calendario de Dieta de shiniga - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ma. 22: 2162 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,65g
 
137,38g
 
163,40g
- -
lu. 21: 1793 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,06g
 
96,50g
 
206,71g
- -
do. 20: 1725 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,61g
 
86,93g
 
171,59g
- -
sá. 19: 2105 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,59g
 
96,63g
 
199,46g
2223*  118
vi. 18: 1973 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
116,45g
 
191,00g
1967*  6
ju. 17: 1862 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,89g
 
102,07g
 
129,54g
- -
mi. 16: 1939 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,54g
 
75,79g
 
190,32g
- -
ma. 15: 1627 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,56g
 
86,44g
 
151,53g
2363*  736
enero 2016
ju. 14: 887 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
36,37g
 
118,12g
- -
mi. 13: 1476 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,30g
 
55,48g
 
201,88g
2203*  727
ma. 12: 1641 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
58,29g
 
205,00g
2108*  467
mi. 6: 1509 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,45g
 
70,42g
 
177,99g
2108*  599
ma. 5: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
67,74g
 
199,10g
2350*  774
lu. 4: 1469 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,77g
 
49,64g
 
166,05g
2114*  645
do. 3: 1767 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,01g
 
59,52g
 
173,00g
2114*  347
sá. 2: 1146 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,46g
 
39,90g
 
128,25g
2114*  968
diciembre 2015
lu. 21: 1405 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
59,60g
 
174,47g
- -
do. 20: 1507 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,68g
 
49,19g
 
166,27g
2144*  637
sá. 19: 1680 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,87g
 
77,05g
 
183,44g
2486*  806
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