Calendario de Dieta de Af Sof - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 1: 201 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,22g
 
9,01g
 
29,85g
- -
agosto 2024
sá. 31: 85 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,34g
 
8,61g
 
2,27g
- -
lu. 26: 218 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,92g
 
11,74g
 
30,30g
- -
vi. 23: 233 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,54g
 
13,17g
 
31,65g
- -
ju. 22: 442 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,09g
 
15,88g
 
74,27g
- -
lu. 19: 739 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,72g
 
27,43g
 
132,60g
- -
vi. 16: 294 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,38g
 
7,83g
 
58,31g
- -
ju. 15: 524 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
25,51g
 
84,66g
- -
mi. 14: 661 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
32,39g
 
98,96g
- -
ma. 13: 299 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,41g
 
8,79g
 
58,62g
- -
lu. 12: 321 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,64g
 
13,19g
 
55,62g
- -
sá. 10: 533 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,90g
 
36,88g
 
77,37g
- -
vi. 9: 384 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
17,71g
 
60,78g
- -
ju. 8: 293 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,48g
 
10,36g
 
55,41g
- -
mi. 7: 582 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,23g
 
11,28g
 
89,05g
- -
ma. 6: 471 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,27g
 
29,66g
 
72,33g
- -
do. 4: 190 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,96g
 
28,89g
 
18,47g
- -
sá. 3: 783 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,24g
 
53,33g
 
103,53g
- -
vi. 2: 655 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
32,38g
 
121,71g
- -
ju. 1: 772 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,41g
 
34,89g
 
149,44g
- -
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