Calendario de Dieta de ShadowGoals - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
mi. 2: 231 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,24g
 
4,63g
 
58,59g
- -
enero 2022
vi. 7: 1656 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,38g
 
68,61g
 
143,84g
- -
mi. 5: 1753 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,54g
 
70,11g
 
234,98g
- -
ma. 4: 1850 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,22g
 
101,36g
 
178,66g
- -
lu. 3: 1660 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,30g
 
95,52g
 
206,49g
- -
do. 2: 1548 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
72,31g
 
174,98g
2293*  745
sá. 1: 1679 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,73g
 
103,93g
 
152,71g
2002*  323
diciembre 2021
vi. 31: 1783 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,46g
 
63,49g
 
251,67g
- -
ju. 30: 2127 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,16g
 
138,26g
 
192,94g
2220*  93
mi. 29: 2019 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,57g
 
141,49g
 
199,92g
2084*  65
ma. 28: 1808 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
68,69g
 
293,85g
- -
do. 26: 1882 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,02g
 
71,09g
 
228,15g
- -
ju. 23: 2602 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,46g
 
133,30g
 
260,55g
- -
mi. 22: 1822 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,30g
 
98,29g
 
248,15g
2189*  367
ma. 21: 1718 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,50g
 
67,39g
 
168,67g
- -
lu. 20: 1541 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,70g
 
69,51g
 
256,58g
2451*  910
do. 19: 1968 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
89,05g
 
306,14g
2189*  221
sá. 18: 1844 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,47g
 
45,19g
 
298,40g
2402*  558
vi. 17: 1903 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,57g
 
89,93g
 
224,75g
- -
ju. 16: 1605 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,26g
 
53,07g
 
206,49g
- -
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