Calendario de Dieta de somatcha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1077 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
35,96g
 
134,01g
1870*  793
mi. 18: 1480 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,08g
 
45,73g
 
155,93g
- -
ma. 17: 1238 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
43,24g
 
124,99g
1678*  440
lu. 16: 1317 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
35,78g
 
182,00g
1742*  425
agosto 2024
mi. 28: 1309 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,98g
 
63,18g
 
146,19g
- -
ma. 27: 1284 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
49,75g
 
147,58g
1678*  394
lu. 26: 1024 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
38,47g
 
85,97g
1678*  654
do. 25: 1085 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
32,31g
 
138,54g
1678*  593
sá. 24: 1324 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
46,91g
 
152,40g
1678*  354
mayo 2024
mi. 22: 1214 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,68g
 
42,14g
 
153,72g
- -
ma. 21: 1392 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,56g
 
41,01g
 
220,14g
1651*  259
lu. 20: 1109 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,82g
 
33,35g
 
161,29g
1651*  542
ju. 16: 1304 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
43,40g
 
181,33g
- -
mi. 15: 1397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
44,72g
 
233,92g
- -
ma. 14: 1174 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
45,32g
 
182,44g
- -
lu. 13: 1015 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,44g
 
48,96g
 
148,74g
- -
marzo 2024
do. 24: 855 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
29,10g
 
82,51g
- -
sá. 23: 461 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
17,08g
 
53,47g
- -
vi. 22: 1149 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,28g
 
104,75g
 
111,39g
- -
mi. 20: 1097 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
44,95g
 
116,13g
- -
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