Calendario de Dieta de Rui Silva 46 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 29: 290 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,26g
 
19,33g
 
43,86g
- -
octubre 2022
do. 9: 906 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
61,20g
 
137,86g
- -
septiembre 2022
do. 18: 1994 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
158,38g
 
237,63g
- -
ma. 13: 561 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,06g
 
51,17g
 
69,91g
- -
do. 11: 1752 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,26g
 
113,16g
 
229,98g
- -
sá. 10: 2087 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,00g
 
154,56g
 
272,01g
- -
vi. 9: 454 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,40g
 
8,75g
 
92,35g
- -
ju. 8: 2020 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
111,31g
 
250,03g
- -
mi. 7: 1837 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
149,27g
 
233,26g
- -
ma. 6: 2000 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,66g
 
126,15g
 
244,26g
- -
lu. 5: 1766 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
136,02g
 
213,33g
- -
do. 4: 1834 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
112,02g
 
256,19g
- -
sá. 3: 1367 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,16g
 
86,78g
 
198,52g
1867*  500
junio 2022
do. 26: 562 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,42g
 
37,50g
 
81,75g
- -
do. 12: 1055 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,73g
 
90,78g
 
124,44g
- -
sá. 11: 1979 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
156,00g
 
193,72g
- -
vi. 10: 3390 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,58g
 
173,68g
 
332,91g
- -
ju. 9: 2297 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,59g
 
116,07g
 
228,00g
- -
mi. 8: 2030 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
151,20g
 
237,24g
- -
ma. 7: 1956 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,97g
 
148,79g
 
213,49g
- -
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