Calendario de Dieta de loyed - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 838 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,45g
 
32,09g
 
44,42g
4208*  3370
do. 15: 689 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,62g
 
15,21g
 
104,60g
3577*  2888
sá. 14: 1243 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,19g
 
68,61g
 
104,00g
3893*  2650
vi. 13: 1010 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
54,01g
 
127,41g
3998*  2988
ju. 12: 1029 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,99g
 
18,06g
 
146,70g
3788*  2759
mi. 11: 521 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,51g
 
23,63g
 
65,02g
2946*  2425
ma. 10: 489 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,42g
 
26,64g
 
74,39g
2998*  2509
lu. 9: 696 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
7,70g
 
120,00g
- -
do. 8: 907 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
25,31g
 
127,95g
3314*  2407
sá. 7: 663 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,72g
 
20,73g
 
82,94g
3314*  2651
vi. 6: 837 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
34,31g
 
73,14g
4261*  3424
ju. 5: 580 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,10g
 
40,53g
 
51,56g
4366*  3786
mi. 4: 1126 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,08g
 
55,75g
 
58,38g
- -
ma. 3: 575 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,73g
 
36,64g
 
59,48g
3910*  3335
lu. 2: 640 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
22,40g
 
66,46g
3367*  2727
do. 1: 475 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
33,13g
 
55,59g
3651*  3176
agosto 2024
sá. 31: 667 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
29,19g
 
101,66g
2399*  1732
vi. 30: 602 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
43,50g
 
48,71g
4022*  3420
ju. 29: 810 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
30,17g
 
101,85g
4022*  3212
mi. 28: 800 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
31,83g
 
96,57g
4287*  3487
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