Calendario de Dieta de adrmop - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
mi. 27: 1273 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
103,33g
 
120,11g
- -
ma. 26: 1201 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
107,39g
 
122,17g
1917*  716
ju. 21: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,48g
 
135,45g
 
95,36g
1811*  540
mi. 20: 1287 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
105,09g
 
108,74g
- -
ma. 19: 1488 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
140,62g
 
131,67g
- -
marzo 2022
ju. 31: 1413 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,19g
 
111,16g
 
117,18g
1669*  256
mi. 30: 1371 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,67g
 
101,20g
 
131,15g
- -
ma. 29: 1275 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
91,58g
 
138,23g
1664*  389
ju. 17: 1410 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
116,04g
 
129,07g
1784*  374
mi. 16: 1442 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,12g
 
127,30g
 
124,87g
1640*  198
ma. 15: 1392 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
123,96g
 
114,87g
1627*  235
lu. 14: 1141 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,93g
 
68,23g
 
135,52g
1762*  621
ju. 10: 1064 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,57g
 
74,59g
 
118,12g
- -
mi. 9: 1433 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,81g
 
94,98g
 
131,48g
1695*  262
ma. 8: 1450 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
119,79g
 
117,79g
1654*  204
lu. 7: 1285 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
93,06g
 
119,79g
1762*  477
vi. 4: 1138 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,11g
 
70,18g
 
135,42g
1951*  813
ju. 3: 1402 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,82g
 
85,59g
 
98,46g
1864*  462
mi. 2: 1239 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
98,15g
 
104,52g
1742*  503
ma. 1: 1288 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
98,46g
 
114,02g
1797*  509
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