Calendario de Dieta de Iriskame91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 225 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
13,23g
 
14,96g
- -
vi. 27: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,37g
 
107,26g
 
126,32g
- -
ju. 26: 1292 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
74,20g
 
130,80g
- -
mi. 25: 1382 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,13g
 
69,71g
 
109,70g
- -
ma. 24: 1082 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,48g
 
47,35g
 
92,02g
- -
lu. 23: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
71,99g
 
142,26g
- -
vi. 20: 1140 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
56,57g
 
120,39g
- -
ju. 19: 1208 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,51g
 
71,55g
 
108,45g
- -
mi. 18: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,02g
 
123,18g
 
68,05g
- -
ma. 17: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,54g
 
98,86g
 
77,03g
- -
lu. 16: 1143 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
56,35g
 
146,05g
- -
do. 15: 1590 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
75,28g
 
207,43g
- -
sá. 14: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,24g
 
82,78g
 
118,77g
- -
vi. 13: 1490 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,44g
 
65,74g
 
147,33g
- -
ju. 12: 1445 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,54g
 
76,69g
 
164,98g
- -
mi. 11: 1547 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,56g
 
81,73g
 
150,21g
- -
ma. 10: 673 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
37,48g
 
64,71g
- -
lu. 9: 853 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,84g
 
47,51g
 
80,66g
- -
do. 8: 957 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,68g
 
76,53g
 
175,57g
- -
sá. 7: 1090 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,45g
 
70,23g
 
99,19g
- -
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