Calendario de Dieta de ArtistaMalia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
ju. 5: 1132 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
43,84g
 
153,52g
- -
lu. 2: 1724 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
97,22g
 
181,57g
- -
do. 1: 1511 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,22g
 
94,95g
 
159,18g
- -
abril 2022
sá. 30: 1705 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
68,06g
 
201,14g
- -
mi. 27: 80 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,42g
 
0,28g
 
12,75g
- -
marzo 2022
ma. 29: 377 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,32g
 
13,37g
 
70,09g
- -
lu. 28: 95 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,54g
 
1,78g
 
20,25g
5*  90
do. 27: 863 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
22,26g
 
116,60g
8*  855
vi. 25: - - 175* -
ju. 24: 270 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
7,44g
 
36,44g
6*  264
mi. 23: 1208 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
54,93g
 
165,11g
1376*  168
ma. 22: 1299 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
55,63g
 
185,99g
655*  644
lu. 21: 1632 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,47g
 
78,44g
 
180,51g
- -
do. 20: 1779 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
107,87g
 
215,34g
- -
sá. 19: 751 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
33,74g
 
87,96g
1486*  735
vi. 18: 1667 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
94,76g
 
235,04g
1488*  179
ju. 17: 2470 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,78g
 
97,35g
 
280,15g
1460*  1010
mi. 16: 1421 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
50,08g
 
173,64g
1542*  121
ma. 15: 1746 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
63,93g
 
231,08g
38*  1708
lu. 14: 972 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
61,81g
 
95,12g
1478*  506
do. 13: 558 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,15g
 
14,81g
 
75,97g
- -
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