Calendario de Dieta de 333Iri@@@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1582 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,07g
 
76,82g
 
120,53g
2127*  545
do. 15: 2292 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,37g
 
98,55g
 
281,75g
1992*  300
sá. 14: 2378 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,96g
 
110,84g
 
235,93g
1706*  672
vi. 13: 1696 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
150,10g
 
143,24g
2186*  490
ju. 12: 1999 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,00g
 
113,27g
 
197,87g
1989*  10
mi. 11: 1845 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,12g
 
102,93g
 
273,83g
2206*  361
ma. 10: 2241 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,28g
 
112,52g
 
222,80g
1946*  295
lu. 9: 2233 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,30g
 
122,35g
 
235,38g
2416*  183
do. 8: - - 2161* -
sá. 7: - - 2062* -
vi. 6: 1645 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,46g
 
67,61g
 
170,12g
2769*  1124
ju. 5: 2234 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,02g
 
100,23g
 
272,24g
2286*  52
mi. 4: 2188 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,67g
 
96,04g
 
272,84g
2723*  535
ma. 3: 2435 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,77g
 
106,99g
 
298,21g
2146*  289
lu. 2: 1823 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,69g
 
96,98g
 
190,98g
2475*  652
do. 1: - - 2014* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1766* -
vi. 30: - - 2349* -
ju. 29: 1796 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,76g
 
74,37g
 
214,08g
2246*  450
mi. 28: 2006 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,93g
 
99,91g
 
208,20g
2294*  288
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