Calendario de Dieta de Ainaf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
mi. 4: 1039 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
43,80g
 
144,02g
- -
ma. 3: 1041 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
35,32g
 
107,88g
- -
lu. 2: 1699 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,57g
 
55,25g
 
193,52g
- -
abril 2022
ju. 28: 1118 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
31,39g
 
161,37g
- -
mi. 27: 1909 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
72,98g
 
260,96g
- -
ma. 26: 1628 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,74g
 
54,80g
 
182,51g
- -
marzo 2022
lu. 28: 288 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
12,00g
 
44,74g
- -
sá. 26: 2236 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,51g
 
114,96g
 
235,95g
1720*  516
vi. 25: 1900 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,95g
 
99,39g
 
242,16g
- -
ju. 24: 1240 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,12g
 
43,28g
 
121,99g
- -
ma. 22: 1993 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,77g
 
81,15g
 
202,01g
- -
lu. 21: 1924 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,47g
 
103,03g
 
240,85g
- -
ju. 17: 1941 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,18g
 
91,50g
 
232,86g
- -
mi. 16: 1621 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,34g
 
56,60g
 
173,15g
- -
ma. 15: 1864 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,98g
 
66,85g
 
206,87g
1822*  42
lu. 14: 1350 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,26g
 
54,44g
 
157,05g
1716*  366
febrero 2022
ma. 15: 318 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,02g
 
5,97g
 
45,25g
- -
lu. 14: 1999 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,59g
 
64,35g
 
170,40g
- -
enero 2022
sá. 15: 347 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,02g
 
5,48g
 
49,25g
- -
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