Calendario de Dieta de Adrian9608 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 14: 820 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,64g
 
49,11g
 
69,93g
- -
julio 2024
vi. 26: 2534 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,16g
 
164,15g
 
244,63g
3028*  494
junio 2024
sá. 29: - - 2764* -
vi. 28: 2352 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,24g
 
162,62g
 
143,34g
- -
ju. 27: 2494 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,97g
 
212,42g
 
188,00g
- -
mi. 26: 2838 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,22g
 
190,17g
 
266,17g
3048*  210
ma. 25: 3187 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,12g
 
218,59g
 
317,86g
3733*  546
lu. 24: 2262 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,45g
 
170,28g
 
205,29g
- -
sá. 22: 1573 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,32g
 
61,71g
 
167,48g
- -
vi. 21: 2003 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,02g
 
144,72g
 
267,99g
- -
ju. 20: 2824 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,10g
 
196,68g
 
292,04g
- -
mi. 19: 3129 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,09g
 
225,94g
 
260,02g
3345*  216
ma. 18: 1889 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,05g
 
108,04g
 
176,64g
- -
lu. 17: 2657 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,01g
 
167,15g
 
281,87g
3152*  495
do. 16: 1556 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
96,50g
 
186,64g
- -
sá. 15: 2469 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,38g
 
178,77g
 
206,49g
- -
vi. 14: 2018 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,26g
 
84,88g
 
203,22g
- -
ju. 13: 2675 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,73g
 
151,13g
 
270,50g
- -
mi. 12: 3608 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,79g
 
176,58g
 
388,44g
- -
ma. 11: 3150 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,57g
 
183,39g
 
321,15g
3345*  195
lu. 10: 3065 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,81g
 
150,70g
 
260,17g
- -
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