Calendario de Dieta de Anka-piatka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 788 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
51,78g
 
77,99g
2072*  1284
lu. 9: 683 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
47,91g
 
52,44g
3374*  2691
do. 8: - - 2934* -
sá. 7: - - 2658* -
vi. 6: - - 3055* -
ju. 5: 1503 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,35g
 
94,98g
 
187,53g
2728*  1225
mi. 4: 1447 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
125,98g
 
123,64g
3047*  1600
ma. 3: 873 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
73,68g
 
66,60g
2660*  1787
lu. 2: 2229 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,67g
 
163,16g
 
187,34g
3265*  1036
do. 1: - - 2257* -
agosto 2024
sá. 31: - - 2398* -
vi. 30: - - 3014* -
ju. 29: - - 2409* -
mi. 28: 2436 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,67g
 
197,83g
 
196,46g
3147*  711
ma. 27: - - 2850* -
lu. 26: 2055 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,74g
 
197,20g
 
109,46g
3023*  968
do. 25: - - 3030* -
sá. 24: 1078 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
80,63g
 
55,63g
3185*  2107
vi. 23: 1742 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,89g
 
121,17g
 
141,04g
3043*  1301
ju. 22: 2030 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,14g
 
117,86g
 
167,31g
2883*  853
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