Calendario de Dieta de queirozerica - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 242 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
13,11g
 
28,92g
- -
lu. 2: 297 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,89g
 
22,08g
 
26,22g
- -
do. 1: 398 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,26g
 
11,38g
 
77,68g
- -
agosto 2024
lu. 19: 361 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,31g
 
17,15g
 
50,91g
- -
do. 18: 273 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,43g
 
14,30g
 
42,38g
- -
sá. 17: 126 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,82g
 
6,80g
 
18,14g
- -
vi. 16: 537 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
36,37g
 
68,84g
- -
ju. 15: 833 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
23,89g
 
126,28g
- -
mi. 14: 723 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
42,79g
 
108,89g
- -
ma. 13: 597 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
39,21g
 
75,49g
- -
vi. 9: 321 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
17,19g
 
28,66g
- -
mi. 7: 294 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,31g
 
23,78g
 
39,44g
- -
ma. 6: 444 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,08g
 
30,96g
 
55,48g
- -
lu. 5: 635 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
45,01g
 
77,88g
- -
do. 4: 596 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
40,20g
 
54,32g
- -
sá. 3: 1122 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
58,71g
 
139,88g
- -
vi. 2: 958 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,99g
 
45,20g
 
122,40g
- -
ju. 1: 378 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,73g
 
32,49g
 
36,53g
- -
julio 2024
mi. 31: 653 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
53,82g
 
80,71g
- -
ma. 30: 503 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,26g
 
37,30g
 
57,70g
- -
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