Calendario de Dieta de umbra13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 10: 899 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
90,44g
 
39,18g
- -
vi. 9: 1221 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
116,66g
 
58,00g
- -
ju. 8: 1116 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,34g
 
85,23g
 
46,25g
- -
mi. 7: 821 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
95,73g
 
10,47g
- -
ma. 6: 806 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,50g
 
101,63g
 
40,97g
- -
julio 2024
ma. 16: 1255 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,33g
 
57,86g
 
125,94g
- -
do. 14: 890 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
26,88g
 
83,75g
- -
abril 2024
ma. 23: 512 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
38,42g
 
5,23g
- -
lu. 22: 1082 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,06g
 
94,84g
 
21,90g
- -
lu. 15: 327 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
23,92g
 
14,71g
- -
do. 14: 1030 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,71g
 
79,40g
 
49,67g
- -
sá. 13: 825 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
56,27g
 
28,68g
- -
vi. 12: 1558 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,24g
 
107,72g
 
37,20g
- -
ju. 11: 616 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
57,65g
 
20,25g
- -
mi. 10: 984 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,93g
 
92,34g
 
29,91g
- -
ma. 9: 1041 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,15g
 
63,34g
 
12,38g
- -
lu. 8: 1198 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,19g
 
124,79g
 
26,93g
- -
do. 7: 1260 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
97,78g
 
33,24g
- -
sá. 6: 306 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,11g
 
42,24g
 
4,49g
- -
vi. 5: 885 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,60g
 
60,83g
 
15,33g
- -
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