Calendario de Dieta de mary_desayuna_sano - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 14: 593 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
22,31g
 
60,72g
- -
ma. 13: 1615 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,69g
 
77,87g
 
176,48g
- -
lu. 12: 1653 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
78,21g
 
190,34g
- -
do. 11: 509 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,83g
 
47,30g
 
35,63g
- -
sá. 10: 1790 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,43g
 
75,75g
 
169,31g
1320*  470
vi. 9: 1677 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,17g
 
82,35g
 
170,44g
- -
ju. 8: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,96g
 
61,82g
 
167,67g
- -
mi. 7: 1524 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,21g
 
75,88g
 
132,98g
- -
ma. 6: 1615 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,93g
 
75,31g
 
155,45g
- -
lu. 5: 1517 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
99,42g
 
137,88g
- -
do. 4: 1854 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
56,48g
 
223,85g
- -
sá. 3: 1596 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,16g
 
72,02g
 
152,58g
- -
vi. 2: 1289 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
60,75g
 
144,42g
- -
ju. 1: 1663 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
62,83g
 
198,62g
- -
julio 2024
mi. 31: 1444 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,02g
 
81,76g
 
119,78g
- -
ma. 30: 1455 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
75,17g
 
162,17g
- -
lu. 29: 1798 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,91g
 
78,65g
 
152,15g
- -
do. 28: 1436 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
67,54g
 
154,24g
1310*  126
vi. 26: 1942 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,91g
 
75,51g
 
210,34g
- -
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