Calendario de Dieta de Maryna Troncnuk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 324 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
19,20g
 
40,12g
- -
ju. 5: - - 1541* -
mi. 4: - - 1325* -
ma. 3: - - 1351* -
lu. 2: - - 1327* -
agosto 2024
ju. 15: 146 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,43g
 
5,03g
 
27,29g
- -
lu. 12: - - 1365* -
do. 11: - - 1320* -
sá. 10: - - 1475* -
vi. 9: 553 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
14,23g
 
74,64g
1512*  959
ju. 8: - - 1411* -
mi. 7: - - 1458* -
ma. 6: 322 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
35,00g
 
31,60g
1377*  1055
lu. 5: - - 1361* -
do. 4: - - 1351* -
sá. 3: 215 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
16,20g
 
19,80g
1414*  1199
vi. 2: 1482 * 296%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,10g
 
86,20g
 
88,92g
1362*  120
ju. 1: 746 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,04g
 
53,71g
 
27,56g
1326*  580
julio 2024
mi. 31: 1289 * 258%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,12g
 
81,22g
 
84,85g
- -
ma. 30: 1399 * 280%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
81,96g
 
159,08g
1393*  6
lu. 29: 1104 * 221%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,78g
 
49,55g
 
191,81g
1361*  257
do. 28: 787 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
43,85g
 
104,10g
1320*  533
sá. 27: 163 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,71g
 
18,32g
 
17,25g
1329*  1166
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